Kom op adem

Lenteaanbieding: Kom op adem, geef je over aan de zwaartekracht en laat je verwarmen. House of Soul Yoga en Chi Enzo bieden jou een ontspannen en verwarmende combinatie met een aantrekkelijke korting. Een ademhalingscursus in combinatie met yinyoga-lessen en een hot-stone massage voor € 95,-.



House of Soul geeft op 4 zondagmiddagen in maart/april 2011 een ademhalingscursus in combinatie met yinyoga-lessen. De ademhalingsoefeningen zijn gericht op het loslaten van oude patronen/blokkades en het terugvinden van je natuurlijke ademhalingsritme (geen pranayama). Yinyoga richt zich op de gewrichten en het taaie bindweefsel dat in lagen om onze spieren en botten ligt. De houdingen worden geoefend liggend of zittend op de mat en worden langere tijd volgehouden, meestal 3 tot 5 minuten. Door jezelf met aandacht in de houding te brengen en je over te geven aan de werking van de zwaartekracht, kunnen de spieren zich ontspannen. Met ontspannen spieren kan het bindweefsel veilig worden gerekt wat ruimte geeft in de gewrichten en de bewegingsvrijheid vergroot. Yinyoga is een aanvulling op dynamische vormen van yoga. Ook zonder yoga-ervaring kun je aan deze cursus meedoen.

Cursusdata:

Zondag:

27 maart, 03, 10 en 17 april:

14.00- 15.30 uur

Wel een adem-yinyoga-cursus maar geen hot-stone massage? Dat kan ook, de cursus kost dan € 60,-.    [inschrijfformulier]

Hot-stone massage
Chi Enzo geeft je een verwarmende massage die een weldaad is voor lichaam en geest.
Na de legging van de stenen op het lichaam word je gemasseerd met de warme stenen en olie. De warmte en de langzame massage- bewegingen zorgen voor een diepe ontspannen werking op de spieren. Laat je lichaam verwennen en kom tot rust. Voor meer informatie neem contact op met Jacqueline van Heteren, info@chi-enzo.nl

Wel een hot-stone massage maar geen adem-yinyoga-cursus? Dat kan ook, een hot-stone massage kost dan € 52,-.

Contact
Heb je belangstelling, vul dan nu het inschrijfformulier in (adem-yinyogacursus met of zonder massage) of meld je aan op info@chi-enzo.nl