De Eerste stap

Iedere ontdekkingsreis begint met een eerste stap. Hier volgen een aantal tips die je kunnen helpen bij de eerste stap op het pad van yoga.

Draag gemakkelijk zittende kleding waar je je goed in kunt bewegen, yoga wordt op blote voeten gedaan. Het is niet toegestaan om de yogaruimte met (gym)schoenen te betreden.
Neem eventueel warme sokken en een extra shirt mee voor de eindontspanning, er zijn dekens aanwezig.
Het is raadzaam anderhalf uur voor de les niet (teveel) te eten.
House of Soul heeft yogamatten die je kunt gebruiken. Neem eventueel een handdoek mee om over de yogamat te leggen.
Wees voor de les matig in gebruik van parfum, aftershave, olie en/of bodylotion.
Meld eventuele gezondheidsklachten en blessures altijd bij de docent.
De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd maar het blijft belangrijk dat je je eigen grenzen in de gaten houdt. Wanneer je een oefening niet kunt doen zijn er altijd aanpassingen mogelijk. Forceer jezelf nooit.
Kom op tijd zodat je de tijd hebt om je om te kleden en even rustig te zitten voor de les begint. De voordeur staat open, de tussendeur op een kier. De les begint op de aangegeven tijd. De voordeur (boven) gaat dan dicht.
Zet je mobiele telefoon uit en gun jezelf en de anderen anderhalf uur volledige rust.
Ga niet weg voordat de les is afgelopen. Om je lichaam de kans te geven te herstellen is het belangrijk de eindontspanning niet over te slaan. Ook is het storend voor de andere mensen in de les.
Niet gebruikte lessen vervallen bij het aflopen van de strippenkaart. Restitutie van het lesgeld is niet mogelijk.