Over de docent

Na ruim 25 jaar als orthopedagoog/gezinstherapeut te hebben gewerkt met emotioneel beschadigde kinderen en hun gezinnen, was het tijd voor een nieuw avontuur. Ik besloot mijn baan op te zeggen en drie maanden naar India te gaan, om een sivananda-yoga- docentenopleiding te volgen, heel veel yogalessen te nemen bij een Indiase "yoga-guru", en mij onder te dompelen in de cultuur waar yoga vandaan komt. Inmiddels ben ik vele ontmoetingen en ervaringen rijker, een gediplomeerd yogadocent en is in september 2008 yogastudio House of Soul geopend.

Over mijn yoga-achtergrond

In 2000 kreeg ik mijn eerste yogales en sindsdien heb ik ashtanga yogalessen gevolgd bij verschillende yogadocenten in binnen- en buitenland. In 2008 reisde ik door India en rondde ik de opleiding dynamic yoga af, gegeven door Godfrey Devereux. Dynamic yoga bevat elementen van ashtanga-vinyasa yoga, iyengar-yoga en vini-yoga. In 2009 maakte ik kennis met yinyoga en werd zo enthousiast dat ik naar Californie ben gereisd om daar de docentenopleiding yinyoga van Paul en Suzee Grilley te volgen.

Ik ben ervan overtuigd dat je als docent slechts kunt doorgeven dat wat je zelf hebt ervaren. Mijn yogalessen zijn een combinatie van dynamische (yang) en yin-yoga. (klik hier als je meer wilt weten over deze verschillende yogastijlen).

Ik ben beslist geen "yoga-guru" en kan mijn benen echt niet in mijn nek leggen. Wel ben ik een enthousiast yogastudent die deze oeroude technieken graag aan anderen wil doorgeven. Yoga is een kwestie van doen, en veel oefenen, met de juiste intentie en op een veilige manier.

Wat betekent yoga voor mij?

Op mijn yogamat vind ik rust, leer ik luisteren naar mijn lichaam, voel ik me energiek, loop ik tegen mijn grenzen aan, overwin ik mijn angst, leer ik mij overgeven en met de stroom mee te gaan in plaats van ertegenin te zwemmen, raak ik nog steeds gefrustreerd, ontdek ik mijn innerlijke kracht, leer ik loslaten, kan ik dat drukke hoofd even stilzetten en nog zoveel meer. Yoga is voor mij een ontdekkingsreis. Zoals alle reizen die de moeite waard zijn, kent deze reis ontberingen, kom je prachtige uitzichten tegen, zijn er soms tegenslagen en heeft het verassende wendingen.

House of Soul is een kleine , persoonlijke yogastudio voor nieuwsgierige mensen met een open geest en beide voeten stevig op de grond.

Ik zie er naar uit je te ontmoeten in House of Soul.

Michelle Ligthart