Yoga voor tieners (13 tot en met 16 jaar)

Als tiener ga je door een van de vreemdste en opwindendste perioden van je leven. Het ene moment vind je het leven fantastisch, het volgende moment zit je diep in de put. Je bent geen klein kind meer maar ook nog niet volwassen. je hebt het druk met school, sport, muziek, internet en je vrienden. Aan de ene kant doe je je best je aan te passen en aan de andere kant ben je je ook aan het losmaken en wil je jezelf kunnen zijn en je eigen leven bepalen. Soms kun je behoorlijk onzeker worden van al de keuzes die je moet maken en al die verwachtingen waar je aan moet voldoen. Dan is het heerlijk om soms even niets te hoeven, even time-out, of in yogatermen even diep in- en uitademen.

Het doen van yoga-houdingen kan je helpen ontspannen, je wordt rustiger in je hoofd waardoor je je beter kunt concentreren. Je wordt er soepeler en krachtiger van. Yoga is niet alleen leuk om te doen, het brengt je ook in kontakt met je lichaam, waardoor je zelfvertrouwen groter wordt en je je lekker voelt in je vel. Yoga is geen wedstrijd of optreden, het gaat erom hoe je je voelt en niet hoe het eruit ziet. Iedereen is anders gebouwd, sommige houdingen zijn voor de ene persoon heel gemakkelijk en voor de ander heel uitdagend. Er is voor iedereen iets nieuws te leren.

Ben je nieuwsgierig geworden maar denk je dat je je benen in je nek moet kunnen leggen om mee te kunnen doen? Relax, iedereen kan yoga doen, je hoeft er niet lenig voor te zijn. Geef je op voor een proefles, blijf gewoon in- en uitademen en voor je het weet sta je voor het eerst in de "hond".


Yogales voor tieners

Dinsdag

16.30 - 17.30 uur

Heb je belangstelling voor yogales, geef je op voor een proefles en vul nu het inschrijfformulier in. Ik laat je dan snel weten wanneer je kunt meedoen.