Waarom yoga?

Mensen doen om verschillende redenen aan yoga. Het kan zijn om stress te verminderen, om meer energie te krijgen, om van lichamelijke klachten af te komen, omdat ze een yogalijf willen, of misschien gewoon omdat het 'in' is. Wat de reden ook is, yoga is een instrument dat kan geven waar je naar op zoek bent, en meer dan dat. Om te begrijpen wat yoga is, moet je het zelf ervaren. Op het eerste gezicht lijkt yoga niet meer dan een serie vreemde houdingen die het lichaam lenig en soepel maken. Na verloop van tijd, als je regelmatig en met de juiste intentie oefent, kun je je bewust worden van een subtiele verandering in de manier waarop je naar de wereld kijkt. Soms ervaar je voor een moment een gevoel van compassie, van innerlijk vrede. Dit gevoel is je ware natuur, je geboorterecht, waar we bewust of onbewust allemaal naar op zoek zijn. Het is de groei naar deze staat van bewustzijn die de essentie van yoga omvat.